Take care of your health, there's no second chance.

Címke: sós

Sós kis perec (tejmentes, vegán)
augusztus 21, 2017

Sós kis perec (tejmentes, vegán)

Nálunk nem múlhatott Karácsony gyerekkoromban a jó kis sajtos vagy sós perec nélkül. Ezt a receptet osztom most meg veletek 🙂 Sós kis perec (teljeskiőrlésű vegán) Hozzávalók: A tésztához: 320 g teljes kiőrlésű liszt 130 g fehérliszt 200 g margarin 7g porélesztő (0,5 kg liszthez […]

Tízórai/Uzsonna
-
by IrCuisine
-
0 Hozzászólás
Medvehagymás teljes kiőrlésű pogácsa (tejmentes, vegán recept)
április 17, 2017

Medvehagymás teljes kiőrlésű pogácsa (tejmentes, vegán recept)

Hozzávalók: 30g búzasikér 470 g teljes kiőrlésű liszt (nálam 400 g tk. búza, 70g zabpehelyliszt) 1 csomag (7g) instant élesztő 1 teáskanál útifű maghéj +1 dl víz (1 tojással kiváltható ebben az esetben nem lesz vegán a recept) 2 teáskanál só 200 g margarin 2 […]

Receptek, Tízórai/Uzsonna
-
by IrCuisine
-
0 Hozzászólás

Bemutatkozás

Évekkel ezelőtt diagnosztizálták nálam az inzulinrezisztenciát emlékszem, mennyire kétségbe esett voltam akkor, azt hittem, hogy én akkor most már semmi finomat nem ehetek.
Mint láthatjátok ez nem így van, gyertek velem egy izgalmas utazásra az inzulinrezisztens konyhaművészetbe 🙂

A receptjeim minden esetben megfelelnek az inzulinrezisztensek számára elő írt diétának hiszen én is ir-es vagyok. Azonban gondolva az egyéb érzékenységgel, más étkezési szokásokkal rendelkezőkre is igyekszem színesíteni az oldalt időnként tej/gluténmentes, illetve vegán receptekkel.

Ajánlom mindenkinek, akinek az egészsége legfontosabb, hiszen csak egy van belőle

Kategóriák