Take care of your health, there's no second chance.

Címke: édes

Kókusztekercs (cukor és tejmentes, vegán, valamint gluténmentessé tehető recept)
augusztus 28, 2017

Kókusztekercs (cukor és tejmentes, vegán, valamint gluténmentessé tehető recept)

Hozzávalók a tésztához (2 tekercshez) 250 g zabpehely liszt (vagy összesen 350g garantáltan gluténmentes zabpehely liszt, így gluténmentes lesz a recept) 100 g darált háztartási keksz (figyelem glutént tartalmaz!, amennyiben gluténmentesen ennénk hagyjuk el) 2 ek natúr kakaópor 1,5 dl cukormentes mandula/kókusztej 1,5 dl víz […]

Tízórai/Uzsonna
-
by IrCuisine
-
0 Hozzászólás
Sacher kocka (glutén, cukor és tejmentes recept)
augusztus 28, 2017

Sacher kocka (glutén, cukor és tejmentes recept)

Hozzávalók: A tésztához: 370 g zabpehely liszt 25g keserű kakaó 1 evőkanál sütőpor 5 tojás 1 csipet só 56 g négyszeres erejű édesítő 2,5 dl víz 100g margarin A „töltelékhez” és a mázhoz: 100-120 g cukormentes baracklekvár 100g min. 70 %-os étcsokoládé 40g margarin Elkészítés: […]

Tízórai/Uzsonna
-
by IrCuisine
-
0 Hozzászólás

Bemutatkozás

Évekkel ezelőtt diagnosztizálták nálam az inzulinrezisztenciát emlékszem, mennyire kétségbe esett voltam akkor, azt hittem, hogy én akkor most már semmi finomat nem ehetek.
Mint láthatjátok ez nem így van, gyertek velem egy izgalmas utazásra az inzulinrezisztens konyhaművészetbe 🙂

A receptjeim minden esetben megfelelnek az inzulinrezisztensek számára elő írt diétának hiszen én is ir-es vagyok. Azonban gondolva az egyéb érzékenységgel, más étkezési szokásokkal rendelkezőkre is igyekszem színesíteni az oldalt időnként tej/gluténmentes, illetve vegán receptekkel.

Ajánlom mindenkinek, akinek az egészsége legfontosabb, hiszen csak egy van belőle

Kategóriák