Take care of your health, there's no second chance.

Hónap: 2019 március

Tárkonyos csirkeraguleves (tejmentesen) és a mai menüm
március 18, 2019

Tárkonyos csirkeraguleves (tejmentesen) és a mai menüm

Ezen a reggelen volt egy kis időm ügyködni a konyhában. Így reggelire amerikai palacsintát készítettem zabpehelyből csoki öntettel, amelynek a receptjét itt találjátok. Tízórai már egy mandarint majszoltam el egy kis teljes kiőrlésű keksz és kesudió társaságában. Ebédre tárkonyos csirke ragu levest ettem tejmentesen. Ezt […]

Nem kategorizált
-
by IrCuisine
-
0 Hozzászólás
Laktózmentes, spenótos lasagne
március 7, 2019

Laktózmentes, spenótos lasagne

Be kell vallanom, régen nem igazán szerettem a tészta ételeket, két félét voltam hajlandó megenni a mákos tésztát és a grízes tésztát (azt is jó sok cukorral és lekvárral). Hát az utóbbi opció az IR kiderülése után számomra kiesett, mert kb. csak egy maroknyit tudnék […]

Főétkezések
-
by IrCuisine
-
0 Hozzászólás

Bemutatkozás

Évekkel ezelőtt diagnosztizálták nálam az inzulinrezisztenciát emlékszem, mennyire kétségbe esett voltam akkor, azt hittem, hogy én akkor most már semmi finomat nem ehetek.
Mint láthatjátok ez nem így van, gyertek velem egy izgalmas utazásra az inzulinrezisztens konyhaművészetbe 🙂

A receptjeim minden esetben megfelelnek az inzulinrezisztensek számára elő írt diétának hiszen én is ir-es vagyok. Azonban gondolva az egyéb érzékenységgel, más étkezési szokásokkal rendelkezőkre is igyekszem színesíteni az oldalt időnként tej/gluténmentes, illetve vegán receptekkel.

Ajánlom mindenkinek, akinek az egészsége legfontosabb, hiszen csak egy van belőle

Kategóriák