Take care of your health, there's no second chance.

Hónap: 2017 május

Gyümölcs tortácskák (tej és cukormentes)
május 24, 2017

Gyümölcs tortácskák (tej és cukormentes)

Egy finom tavaszi édesség, édesanyám “tollából” 🙂 Gyümölcs tortácskák (tej és cukormentes) Hozzávalók: 6 db szilikon mini pite forma a piskótához: 60g finom liszt 120 g zabpehely liszt 6 db tojás 1 ek négyszeres erejű eritrit-stevia keverék a krémhez: 4 dl mandula tej 2,5 tk […]

Tízórai/Uzsonna
-
by IrCuisine
-
0 Hozzászólás
Kókusztejes, currys csirke (glutén, cukor és tejmentes recept)
május 1, 2017

Kókusztejes, currys csirke (glutén, cukor és tejmentes recept)

Hozzávalók (kb. 4 adaghoz): 500g csirkemell 250 g zöldség mix (nálam most mexikói zöldség keverék volt, de használhatunk karfiolt, brokkolit is még) só bors 3 tk curry fűszerkeverék 4 dl kókusztej (a híg változat, a kókuszkrémet 1:3 arányban hígítani szükséges) 3 tk zabpehely liszt a […]

Főétkezések
-
by IrCuisine
-
0 Hozzászólás

Bemutatkozás

Évekkel ezelőtt diagnosztizálták nálam az inzulinrezisztenciát emlékszem, mennyire kétségbe esett voltam akkor, azt hittem, hogy én akkor most már semmi finomat nem ehetek.
Mint láthatjátok ez nem így van, gyertek velem egy izgalmas utazásra az inzulinrezisztens konyhaművészetbe 🙂

A receptjeim minden esetben megfelelnek az inzulinrezisztensek számára elő írt diétának hiszen én is ir-es vagyok. Azonban gondolva az egyéb érzékenységgel, más étkezési szokásokkal rendelkezőkre is igyekszem színesíteni az oldalt időnként tej/gluténmentes, illetve vegán receptekkel.

Ajánlom mindenkinek, akinek az egészsége legfontosabb, hiszen csak egy van belőle

Kategóriák